2025-04-17 19:00:56
精选答案
健身锻炼要根据自身的特点制定，每个月瘦多少也是根据具体人的身体而定，一般人的锻炼减肥大约在三到五斤左右，但是要长期锻炼才能有用，否则就是徒劳。
2025-04-17 19:00:56
其他答案
能瘦两公斤左右。
必须得达到健身相应的运动量。每天坚持在40分钟内跑步3~5公里。做到每个星期至少锻炼5天。这样一个月大约能减少体重两公斤左右。
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2025-04-17 19:00:56
健身锻炼要根据自身的特点制定，每个月瘦多少也是根据具体人的身体而定，一般人的锻炼减肥大约在三到五斤左右，但是要长期锻炼才能有用，否则就是徒劳。
2025-04-17 19:00:56
能瘦两公斤左右。
必须得达到健身相应的运动量。每天坚持在40分钟内跑步3~5公里。做到每个星期至少锻炼5天。这样一个月大约能减少体重两公斤左右。
