陪考的家长要准备些什么
2025-04-30 23:19:58
风吹过的记忆
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以下是陪考家长需准备的物品清单及注意事项，综合多个权威来源整理而成：
一、必备考试用品
身份证明：
身份证、准考证等必备文件；
文具套装：
铅笔、橡皮、尺子、计算器等；
备用物品：
备用笔、纸巾、湿巾等。
二、生活物资
饮食用品：
水杯、保温杯、小零食（如巧克力、能量棒）、水果；
防晒用品：
防晒霜、遮阳帽、太阳镜，避免中暑；
衣物准备：
薄外套或轻便保暖衣物，应对突发天气变化；
洗漱用品：
湿巾、手绢、牙膏、牙刷。
三、应急药品与健康保障
药品：
风油精、白花油、创可贴、退热药、肠胃药、防晕厥药物；
特殊需求：
女性考生需携带卫生用品、止疼药等；
饮食注意：
避免油腻食物，防止腹泻，备糖水或盐饮品补充能量。
四、其他注意事项
熟悉考场：
提前规划路线，确认交通、住宿及考场位置；
心态管理：
避免过度鼓励，通过肢体语言传递支持，如拍肩、拥抱；
时间管理：
合理分配陪考时间，避免影响考生休息；
健康防护：
提醒考生佩戴口罩、勤洗手，保持社交距离。
五、心理支持策略
积极沟通：用平和语言讨论考试策略，避免压力传递；
能量补给：家长保持愉悦心情，通过阅读或冥想缓解焦虑。
通过以上准备，家长可在保障考生基本需求的同时，营造稳定环境，助力考生发挥最佳水平。
