体考三球怎么考的
2025-05-04 15:23:56
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关于中考体育中“三大球”的考试内容，综合多个权威信息源整理如下：
一、篮球项目（男生/女生均可选考）
运球测试
- 控制性运球：
膝盖到腰部高度，身体前倾，双膝微屈，手臂弯曲肘部外展保持平衡
- 快速运球：胸部与腰部高度，身体前倾，节奏明快
- 变速运球：通过变速突破防守，需灵活控制速度与高度
- 考试要求：单手运球过杆，往返一次，两次测试取最好成绩，以秒计分（如22.15秒进位为23秒）
上篮测试
- 从底线中点出发，运球至侧线中点区域（1米半径弧线）后返回上篮，未投中需补投一次，抢到篮板可继续测试
二、排球项目（男生/女生均可选考）
垫球测试
- 在规定区域连续正面双手垫球，需保持手型正确、击球部位准确，达到指定高度（男生2.24米/女生2米）
- 考试要求：
两次测试取最好成绩，以秒计分（如40秒内完成）
三、足球项目（新增为男生/女生可选考）
绕杆运球
- 从起点线出发，按“S”型绕过5根标志杆（间距5米），往返一次通过终点线
- 考试要求：
30米测试区域，两次测试取最好成绩，以秒计分（如25秒内完成）
四、其他注意事项
犯规处理：运球过程中若出现带球跑、双手运球等违例，每次加5秒；未投中需补投且加4秒
器材要求：使用符合国家标准的篮球、排球、足球
成绩计算：每项满分10分，三大球总分为30分（含平时成绩10分），最终体育成绩按40分制计算
以上内容综合了近年中考体育改革方案，具体以当地教育局最新文件为准。
