一千米是如何测成绩的
2025-05-10 23:06:33
张老师
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一千米测试成绩的测量方法及标准如下：
一、测试方法
计时规则
- 由裁判员鸣枪后开始计时，跑完全程1000米后停止计时。
- 起跑时需站在起跑线内，抢跑或越线将导致成绩无效。
- 测试过程中全程计时，无需中途调整速度。
测试顺序
- 通常与其他项目（如50米、100米、800米等）组合进行，50米作为短距离冲刺项目，1000米作为耐力测试。
二、评分标准
及格线
- 男生：4分30秒及格。 - 女生：4分23秒及格。
满分标准
- 男生：4分32秒满分（满分10分）。 - 女生：4分18秒满分（满分10分）。
分段评分（部分地区）
- 例如成都中考标准：
- 3分38秒及以下：15分；
- 3分49秒-4分18秒：13分；
- 4分19秒-4分38秒：10分；
- 4分39秒及以上：9分。
三、注意事项
赛后恢复：
跑完后需缓慢走动，避免立即停止或坐下，防止身体过度疲劳。
体能分配：建议先完成短距离项目（如50米），保留体力应对1000米测试。
