小学阶段篮球标准是多少
2025-05-11 05:36:42
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小学阶段篮球标准如下：
一、比赛用球型号
小学比赛用球为 4号球，适用于4-6年级学生。其标准参数为：
重量：300-400克（部分来源为300-340克）
圆周：56-57厘米（部分来源为56-57厘米）
直径：20-22厘米（4号球标准直径）
二、训练与使用建议
训练原则：
避免成人化训练，遵循渐进性原则，控制训练强度。2. 辅助器材：建议使用 5号球进行日常训练，其重量和尺寸（470-500克，圆周69-71厘米）更贴近青少年发育需求，且能降低控球失误率、提升命中率。 三、其他相关标准
篮筐高度：小学生比赛用篮筐距地面2.35米（2350mm）。- 场地要求：标准场地长28米、宽15米，中线至篮筐距离2.35米。 总结：小学比赛首选4号球，日常训练可结合5号球使用，需注意训练强度与器材适配性。
