半马跑是如何确定成绩的
2025-05-11 05:51:29
指导师老郭
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半程马拉松（21.0975公里）的合格成绩标准主要根据年龄划分，具体如下：
年龄在18-35周岁
合格成绩为 2小时10分钟以内。
年龄在36-45周岁
合格成绩为 2小时20分钟以内。
年龄在46-55周岁
合格成绩为 2小时30分钟以内。
年龄在56周岁以上（含）
合格成绩为 2小时40分钟以内。
补充说明
以上标准为 官方技术等级标准，部分赛事可能根据实际情况调整，建议参赛前咨询赛事组织方。
不同赛事对成绩的认定可能包含芯片计时、净成绩等细则，例如团队赛取前20人最佳成绩。
对于大众跑者，建议结合自身体能和训练水平设定合理目标，例如参考10公里成绩估算半程时间（公式：10公里时间×2 + 12-16分钟）。
