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根据权威信息源,入小学前(即一年级)跳绳标准如下:
一年级跳绳标准
男生109个,女生117个
男生99个,女生103个
男生149个,女生157个
说明:
以上标准综合了《国家学生体质健康标准》及权威体育测评数据,涵盖不同性别差异。- 入学前建议以学校或体测机构具体要求为准,部分学校可能采用更宽松的30-140个作为基础达标线。 注意事项:
跳绳需循序渐进,避免过度负荷,建议分时段进行(如每日累计300个以内)。- 若孩子体质较弱,可适当减少次数,重点培养协调性和兴趣。