篮球大专体育考试考什么
2025-05-01 22:48:16
许老师
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大专篮球考试内容主要包括理论知识和实际技能测试，具体涵盖以下方面：
一、理论知识
篮球基础：
包括篮球运动历史、动作要领、比赛规则及犯规处罚等。
裁判法：
学习裁判跑位、记录台工作及吹罚手势等。
二、实际技能测试
体能项目
- 折返跑（200米）：沿球场四线折返跑一周，测耐力。
- 100米/800米跑：测试速度与耐力。
- 立定跳远/50米短跑：评估爆发力。
投篮技术
- 定点投篮：1分钟内三分线内单步投篮5次。
- 罚球线跳投：半圆外1分钟跳投，进9个为满分。
- 30秒/1分钟运球接行进间投篮：往返2次，共投中4次。
上篮与传球
- 全场三步上篮：绕全场三步上篮动作。
- 传球配合：两人一组双手胸前传球，测试准确性与反应速度。
实战考核
- 比赛形式：半场人盯人防守，测试技术、战术运用及应变能力。
三、其他要求
性别差异：
女生侧重投篮命中率，男生侧重半场带球上篮时间限制。
评分标准：各项目按时间、命中次数等量化指标评分，如往返运球投篮满分11分。
建议：针对性训练重点项目（如投篮、运球），同时加强理论学习和体能储备。
