新体考武术专项怎么考的
2025-05-10 22:06:00
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新体考武术专项考试内容及评分标准如下：
一、考试内容
专项素质 （70分，共28分）
- 握杆转肩：两手对握以肩为轴转动，动作规范
- 仆步抡拍：左仆步击地后以腰带臂抡拍至耳部，右仆步配合
- 竖劈叉：前后劈开臀部与地面距离10-20厘米
- 正压腿/反压腿：脚尖勾紧触地，收髋立腹，保持平衡
- 正踢腿/反踢腿：收髋猛收腹，踢腿过腰呈寸劲
- 腾空飞脚：空中左腿屈膝收控，右腿踢摆击掌，连续完成两次
套路（30分，共12分）
- 拳术：任选拳种（如长拳、太极拳等），时间不少于1分钟
- 器械：刀术（男生）、剑术（女生）、棍术等，时间不少于1分钟
二、评分标准
专项素质评分（10分制）
- 每个项目满分10分，根据动作规范性、完成度打分，最低0.1分，最高10分
- 例如：握杆转肩规范得4分，腾空飞脚完成标准得6分
套路评分（10分制）
- 动作规范性（5分）：直摆腿法、旋风脚等基本腿法完整
- 演练水平（3分）：劲力、协调、节奏感强
- 难度（2分）：包含旋风脚+劈叉、360度转体等组合动作
三、考试规则
服装要求：
穿武术服、专用鞋，禁止穿钉子鞋
时间限制：
总时长不超过10分钟（含准备时间）
评分方式：
采用五级分制（1-5分），去掉最高分和最低分后取平均值
其他要求：
需完成规定的武礼（抱拳礼）和背诵武德篇
四、备考建议
基础训练：
强化基本功（如腿法、身法），保持动作规范
套路编排：
结合个人特长选择套路，注重连贯性和节奏感
模拟测试：
定期进行完整套路的模拟考试，适应考试节奏
体能提升：
加强柔韧性和平衡能力训练（如坐位体前屈、闭眼单脚站立）
以上内容综合了最新考试大纲及评分细则，考生需根据具体考试要求进行针对性训练。
